奥さんと話していると
義理の母が、最近ジムに通っている
とのことでした
コロナで出歩くことが少なくなり
体重が増えたのを気にしているようです
体重増加 は 健康にも影響がありますので
運動で体重管理ができることは
いいことだと思います
ただ、
コロナで通常のジムは不安が多いなと思います
そんな中 オンラインでトレーニングができる
ジムもあり いいなと思い調べてみました
オンライン対応 フィットネス・トレーニングジム
オンライン対応の フィットネス・トレーニングジム は
・スマートフォン ・タブレット ・パソコン などを使って、 自分の好きな場所で ビデオ通話でレッスンを行える
このようなサービスです
調べてみると何種類かありました
オンライン対応の フィットネス・トレーニングジム の紹介
オンラインフィットネスSOELU は
スマートフォン・タブレット・パソコンを使って
自宅からビデオ通話で
先生と繋がってレッスンを行う
「オンラインフィットネス」サービスです
この オンラインフィットネスは
「ライブレッスン」 直接指導してもらえる (30~60分)
「レッスン動画」 いつでも気軽にできる(3~30分)
があり
ヨガを中心に
- ピラティス
- 部位トレーニング
- バレエエクササイズ
など豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。
双方向コミュニケーションが可能な
「ライブレッスン」 は
先生に見てもらえるから
無理なく続けることができます
(抵抗がある方はご自身をうつさずに
レッスンすることも可能です)
30日間 100円でお試しすることができます
31日以降は月額1,980円~(税込2,178円~)の
スタンダードプランとなります
また、
30日間のトライアル期間中、いつでもキャンセルOKです
このフィットネスに興味のある方は
下のバナーからフィットネスに進むことができます
![](http://image.moshimo.com/af-img/1871/000000051581.jpg)
W/Fitness(ウィズフィットネス) は
プロのパーソナルトレーナーによる
本格的なオーダーメイドのボディメイク指導が
リーズナブルに受けられるスマホアプリです
この オンラインフィットネスは
運動指導 食事指導 の両面から理想体型に導きます
プロの専属パーソナルトレーナーと対話をしながら ダイエットやボディメイクができます ・専属なので、個人に合わせた指導ができます ・4回/月のリアルタイムの オンラインレッスンが受けられます(30分間)
があり
内製アプリのため、オンラインパーソナルで
発生しがちな煩わしさがありません
専属トレーナーが親身に指導してくれるから、
モチベーションが長く続きます
無料体験があります
カウンセリング(約20分)
トレーナーによる運動レッスン(約20分)
終了後は食事+運動目標を受け取れます
このフィットネスに興味のある方は
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ZENNAは
スマートフォン・タブレット・パソコンを使って
パーソナルトレーナーと
1on1でで対話しながら
マンツーマンレッスンを行う
「オンラインパーソナルトレーニング」サービスです
ラインフィットネスは
ダイエット 肩こり解消 腰痛時の運動 など 一人一人の悩みに合わせた オリジナルメニューで トレーニングをサポートしてくれます
専門のトレーナーが 完全マンツーマンで指導してくれます
があり
カウンセリングと現状分析から
あなたに合わせた完全オリジナル
トレーニング内容を提案してもらえます
無料体験があります
トレーニングプランの提案を受けられます
入会前の不安を相談できます
このフィットネスに興味のある方は
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オンライン対応の フィットネス・トレーニングジム のメリット
オンライン対応フィットネス・トレーニングジム
メリットは
- 好きな場所でいつでもできる
- 人目を気にせずできる
- 実店舗に比べて安価
- コロナ感染のリスクを気にしなくてよい
などがあります
今回紹介させてもらったサービス
どれも上の メリットを受けることができ
無料体験・無料相談があるので
健康や運動不足が気になる方は
一度検討するのも良いと思います
各フィットのバナーリンクを下にまとめますので
参考にしてください
その他リンク
フィットネス・トレーニングに興味がある方は
普段の自分の体調なども気になると思います
そんな方には
なども活用してはいかがでしょうか?