Xiaomi Miスマートバンド5 ワークアウト記録機能
ありきたりですが、運動不足解消のため、
ウィーキングを始めました。
スマートバンド（Miスマートバンド6/5）の機能で
簡単にウォーキングの記録ができるのが
思いのほかいいので、皆さんに紹介します
使用した機材など
Xiaomi Miスマートバンド6/5
のワークアウトデータを
スマホのMI Fitアプリで
取得したものを
貼り付けて説明していきます。
使用したスマホは
Andoroid：Google Pixel 4a
です。
私はウォーキング時
スマホ と Miスマートバンド6/5 を
接続していませんが、
接続することで、
ＧＰＳデータを同期して
地図に連携たデータを
記録することもできるそうです。
トップ画面
ワークアウト（ウォーキング）の
トップ画面です。
- １週間の合計距離
- 運動の回数
- どの日に運動したか
- 何をどれだけしたか
- 運動を始めた時間
- 運動した時間
- ウォーキングのラップタイム
が一目でわかります。
毎日運動できていないのが
丸わかりです。
徐々に運動する習慣をつけていきます
詳細画面
下に詳細画面を示します。
画像は分割して貼り付けていますが、
本当は縦長の画面でつながっています。
今回は見やすいように
切り抜いて貼り付けています。
詳細画面１
ここでは、
- 詳細日付
- ウォーキング距離
- ウォーキング時間
- 平均ペース（１ｋｍの時間）
- 全体の消費カロリー
- 平均心拍数
- 歩数
- ケイデンス（足の回転数）
が確認できます。
また、数字がまとめられた下には
１ｋｍごとのペースが記録されています。
１ｋｍ１５分程度で
結構ゆっくり？なのでしょうか？
私としては結構しんどいぐらいで
歩いているつもりです
詳細画面２
ここでは、
心拍数が確認できます
- 平均心拍数 の数値
- 最大心拍数 の数値
- 各時間ごと の折れ線グラフ
- 心拍ゾーン バーグラフ
心拍数グラフを見てみると
３０分あたりから心拍数が
落ちていっているのがわかります。
このあたり
追い風でかなり助けられた？
時間帯だったので楽でしたが、
運動としては効果が薄いところですね
あと、
心拍ゾーンを見てみると
ほぼ有酸素運動で
効率的に脂肪燃焼運動ができいるはずです。
感想
Xiaomi Miスマートバンド5は、
安価（4〜5千円ぐらい）で購入でき
上のような運動の記録を
スマホで簡単に
確認・保存することができます。
- 運動時間
- 歩数
- 心拍数
- １ｋｍあたりの時間
このあたりを記録することで
自分の状態を確認するには
大体の人であれば十分だと思います。
高価なスマートウォッチ
スマートバンドでは
もっとできることが多い
かもしれませんが、
運動は始めたばかりの私には
十分なものです。
みなさんも、まずこれからはじめて
納得できなくなれば、
より専門的なものに
ステップアップしていくのは
いかがでしょうか？
睡眠時間を記録する機能もあります
その機能は下のリンクにまとめています
その他リンク
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発売されました
シャオミ Mi Smart Band 6（Mi スマートバンド 6）
を購入しました
その感想などです
参考にしてください
