数年前に体調を崩して、
その時、睡眠時間が少ないのが
問題の１つとわかったので
それから活動量計で
睡眠時間を確認しています。
活動量計とは
有名なものは、
- アップルウオッチ
- Fitbit
- GARMIN
- Xiaomi
- TANITA
などがあります
出来る事は
- 歩数 記録
- 心拍数 記録
- 消費カロリー 記録
- 睡眠時間 記録
- 電話、LINE 通知
などがあります
結論 Xiaomi で十分
商品名：Miスマートバンド5
メーカー：Xiaomi
価格 ：5000円程度
リンク
中国のスマートフォンメーカーの商品です。
２０２０年度のスマートフォン販売台数
世界 第三位です。
（一位：Samsung 二位：Huawei 四位：Apple）
いろいろなメーカーの商品がありますが、
メジャーなメーカーの商品では、
性能に大きな差はないと思います。
コスパで考えて、Xiaomi となりました。
選んだ経緯
私がはじめて使用したのは、
Fitbit でした。
睡眠時間記録
があればよかったのですが、
４年前ぐらいには
Fitbit と GARMIN
ぐらいしか市販されておらず、
両方とも２～３万円程度しました。
ちょっとでも安くと思い
Fitbit にしました。
それも、バンドが弱ってきて
１年ちょっとしか使えませんでした。
買い替えを考えている時に、
Xiaomi の現在の ２世代の形が
３千円で販売されていたので、
ここから、Xiaomi
Miスマートバンド ２→３→５
と使い続けています。
使い続け、最新の Miスマートバンド５
の改良されていい点をまとめた
リンクを下に貼っておきます。
参考になれば、
睡眠記録に関してもまとめましたので、
参考になれば
